phim sứ menh 36 giờ
Một điều lớn để lấy lại năng lượng giấc ngủ trưa là bạn có thể làm điều đó ở bấy kì nơi đâu sau một phần luyện tập, không một ai sẽ chú ý đến bạn
và khi bạn làm như vậy hãy hình dung một cảm giác thoải mái, nồng ấm và thư giãn đang lan tới bàn chân của bạn.ây giờ hãy hít thở sâu nhẹ nhàng, hình dung cảm giác ấm áp và thư giãn đang lên đôi chân tới đầu gối bạn
http://phim111.blogspot.com/2013/09/su-menh-36-gio-tap-3.html
Dừng lại một tí để chú ý đến cảm giác và sau đó, nếu bạn muốn, hãy lặp lại liên tục. Càng luyện tập nhiều thì càng có hiệu quả.Hãy giữ cảm giác này lâu như bạn mong muốn. Nếu lúc này, tâm trí bạn lan man hay bạn muốn nhắm mắt lại, thì điều đó hoàn toàn bạn sẽ tăng sự khỏe khoắn và tỉnh tảo lại trong vài phút
Thật may mắn, khi tinh thần vừa mới tác động đến cơ thể, lập tức cơ thể có thể tác động đến tinh thần. Khi bạn tìm ra một cách để giúp cơ thể giải thoát sự căng thẳng của sự hồi đáp căng thẳng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét